4月、でもなかなか

4月、でもなかなか気候は・・・。

お身体は、いかがですか。

まだまだ寒暖差があり、身体がついていかない方も・・・

止められていない方は、適度な散歩をお勧めします。

桜は満開とは言えませんが、遠くから見たら、まだまだいけますよ。

動かないと、余計に固くなることも。

散歩が難しい方は、椅子に座って、足ふみ。足の指のグッパー。

ちょっとだるいと寝ているより、動いてみたら軽くなったと

言われているのをよく聞きます。

動いてみてくださいね。

身体の中も動き始めますよ。