一昨日椅子から落ちちゃった。 左のお尻を打身。 痛くて立ち上がれない。 とにかく冷やす。 打身の辺りを抑えると痛い。 周りと比べると、筋肉が固くなっているみたい。 冷やすシップをいい加減に切って、貼りました。 お風呂は短めにして、炎症対策。 朝貼…