ありがとう。
ありがとうございます。
水曜会に新しい方がみえました。
その結果、実技で基本的なことを再度勉強することができました。
腹診の肘の使い方、
圧の入れ方、
衛気・営気の補
流れ などなど
簡単に書くと、こんな感じですが、満載です。
またまた私の伸びしろを見つけました。
まだまだ伸びるぞ。私
4月、でもなかなか
4月、でもなかなか気候は・・・。
お身体は、いかがですか。
まだまだ寒暖差があり、身体がついていかない方も・・・
止められていない方は、適度な散歩をお勧めします。
桜は満開とは言えませんが、遠くから見たら、まだまだいけますよ。
動かないと、余計に固くなることも。
散歩が難しい方は、椅子に座って、足ふみ。足の指のグッパー。
ちょっとだるいと寝ているより、動いてみたら軽くなったと
言われているのをよく聞きます。
動いてみてくださいね。
身体の中も動き始めますよ。
椅子から落ちちゃった！
一昨日椅子から落ちちゃった。
左のお尻を打身。
痛くて立ち上がれない。
とにかく冷やす。
打身の辺りを抑えると痛い。
周りと比べると、筋肉が固くなっているみたい。
冷やすシップをいい加減に切って、貼りました。
お風呂は短めにして、炎症対策。
朝貼り替え。
お腹まで冷える感じがする。
夜は痛みの固い部位が小さくなっているようで、
シップを小さくして貼る。
どれくらいで、温めるにシップに変わるかな。
残念なのは、お尻なので自分でお灸ができない。
トライしてみようかな。
お灸には、炎症を抑えるお灸も筋肉を和らげるお灸もあります。
思われているより、使い分けできるんですよ。
